在防守人的前后脚站位时，可以采用快速变向的方式进行突破。首先，需要观察对手的站位，并判断其是否存在空隙。
接着，运用快速变向的技巧，通过突破对手的防守来取得进攻的机会。
此外，也可以采用变速变向的方式来迷惑对手，使其难以准确预判自己的动向。在突破时，需要保持平衡稳定，并随时准备做出变化，以应对对手的反击。通过以上技巧的不断训练和实践，可以提高球员的个人能力和整体战术水平。
所在区域不同，判罚也会有所不同。如果是在合理碰撞区只能，防守人不动。就会被判撞人犯规。而如果是在合理碰撞区之外，防守人不动。就不会被判罚撞人犯规。
取决于防守人所站的位置。
在篮球比赛赛场上，以篮筐的中心为圆心，此区域被称为合理冲撞区，站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。防守者双脚在冲撞区内时，在对方接触前站稳且双手不能有向前的动作就不算防守犯规。相反如果在冲撞区外的话防守者做到接触前站稳而且没有肢体动作，一般会判罚进攻方撞人犯规。