吉祥,年夜饭上吃鲳鱼,的寓意也非常好,鲳鱼的身形又宽又扁,像艘船似的,代表着一帆风顺,接下来我就把一道,特别美味的干烧鲳鱼做法,分享给大家。
鲳鱼买来后,处理干净,改上十字花刀,放点精盐葱姜料酒,腌制五分钟,锅里油温烧到八成热,把鲳鱼下锅,炸到3到5分钟,直至表面干香酥脆后捞出来,如果您不这样做,鲳鱼炖起来不入味,还容易烂。
接着锅里五花肉丁下锅,炒出香味再放葱姜蒜干辣椒炒香,然后放一大勺白糖,再来一勺蚝油,陈醋和生抽,再来点老抽,然后加入开水,放适量的精盐鸡精味精调味,接着把鲳鱼下锅,烧至5到7分钟,汤汁粘稠后,就可以出锅啦,辣甜口味的,味道非常香,年夜饭上赶紧做起来吧。
降低胆固醇、护眼明目
鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质。此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,具有降低胆固醇、护眼明目等功效。
1、降低胆固醇:鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人,是一种不错的鱼类食品。
2、护眼明目:鲳鱼含有丰富的维生素A,尤其是白鲳,在白肉鱼中维生素A含量较高,对眼睛的健康有良好的帮助。
鲳鳊鱼其实就是鲳鱼。鲳鱼又叫鮀鱼,镜鱼,平鱼。鲳鳊鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类,一般以甲壳类等为食。它们的外形大概如此:体短而高,极侧扁,略呈菱形。鱼头较小,吻圆,口小,牙细。成鱼腹鳍消失。尾鳍分叉颇深,下叶较长。体银白色,上部微呈青灰色。