早上起床确实是很难的事情，这是因为人的生物钟一般会在晚上11点到早上6点之间进行“修复”，人体处于深度睡眠状态，此时身体会分泌较少的激素，导致人体感觉很沉重，起床困难。
此外，人体需要一定的时间来适应环境变化和状态切换，比如从熟睡到清醒需要过渡时间。此外，如果睡眠质量不好，也容易出现起床困难的情况。所以，保持良好的作息习惯和睡眠质量对于早上轻松起床是至关重要的。
我首先说并非所有人，也并非所有时间都是这个习惯。我也是一个爱赖床的人，我认为赖床不想起的首要原因是睡眠不足，看电视、玩手机、社交活动太晚了；其次是睡觉让我们全身放松，会乏力；尤其天冷的时候，被窝更会让人留恋。古话说得好，＂有钱难买天光觉＂。