大庆市五区四县有许多值得一去的景点和旅游胜地，以下是其中一些：
1. 大庆市：红岗、让胡路、萨尔图、龙凤山、白沙河、大庆体育公园等。
2. 肇州县：威虎山国家森林公园、东麻山风景区、燕山风景区等。
4. 林甸县：鱼儿沟、三毛地风景区、小兰湖风景区、五岔口旅游区等。
5. 大同区：鹤鸣湖、山吉川公园、皮带湖公园、南山景区等。
6. 永胜县：塔河林海、金刚山、鹤立景区、白山嘴等。
7. 杜尔伯特县：黑龙江大峡谷、昂乃涧景区等。
以上仅列举了一些比较著名的景点，这些地方各具特色，有山有水、有风景、有文化。如果有时间的话，可以多花一些精力去体验和了解当地的文化和旅游景观。
大庆市辖5个市辖区、3个县、1个自治县。 大庆市 面积22161平方千米，人口279万（2003年）。
萨尔图区 面积 549平方千米，人口42万。
让胡路区 面积1394平方千米，人口51万。
龙凤区 面积 510平方千米，人口20万。
大同区 面积2235平方千米，人口22万。
红岗区 面积 623平方千米，人口19万。
肇州县 面积2445平方千米，人口44万。县人民政府驻肇州镇。
肇源县 面积4198平方千米，人口45万。县人民政府驻肇源镇。
林甸县 面积3591平方千米，人口27万。县人民政府驻林甸镇。
杜尔伯特蒙古族自治县 面积6427平方千米，人口25万。自治县人民政府驻泰康镇。