不难，罗汉鱼是比较好养活的，罗汉鱼的生存能力很强，对于生存的环境以及食物都不是很挑剔。但是想要将罗汉鱼养得体格健壮，起头漂亮是比较难的，所以我们需要注意几下几点：
尽可能使用较大的水箱，以利于控制水质，有利于罗汉鱼的生长和鱼体优美。
罗汉鱼的胃口极好，生长速度较快，需要备一套有效的过滤系统确保水质，防止鱼病。使用自来水前要先进行气曝或添加净水剂，以除去氯化物和有害物。pH7的水质和28°C的水温是养育罗汉鱼的理想环境。
添置一些增氧设备，提高水的含氧量，使罗汉鱼更精神。为确保罗汉鱼的顺利成长，还应准备一套安全的保温设备和方便监控水温的水温计。
罗汉鱼过温时间不宜过长，一般在5-10分钟左右为宜。
因为罗汉鱼是冷水鱼，过温时间过长会导致其身体受到伤害，甚至死亡。
此外，过温的水温也要逐渐升高，不能一下子放入高温水中。
如果需要将罗汉鱼放入温水中，建议使用温度计控制水温，以免过热伤鱼。
回答如下：罗汉鱼颜色变浅或发白可能是由于环境、饮食、水质等因素引起的，可以尝试以下方法来帮助恢复颜色：
1.改善水质：保持水质清洁、稳定，定期更换水，并添加适量的水质调节剂。
2.提供适宜的饮食：给罗汉鱼提供富含色素的食物，如虫子、小鱼、虾仁等，或者添加专门的营养补充剂。
3.增加日照时间：罗汉鱼需要充足的日照时间来合成色素，可以增加灯光的照射时间或者把鱼缸放置在明亮的地方。
4.适度运动：让罗汉鱼适度运动，增加它的新陈代谢和免疫力。
需要注意的是，罗汉鱼颜色变浅或发白可能也是因为某种疾病引起的，如果上述方法无法有效改善，建议及时就医。