30克白糖约等于2汤匙。白糖在不同形状下的体积是不同的，由于密度的不同，30克的糖在体积上也可能有所不同。但大致而言，30克白糖约为15毫升，也就是大约1½汤匙。但需要注意的是，这是一个近似值，因为测量的方式和糖的密度都可能会略有不同。在烹饪过程中，尽量使用准确的测量方式，以确保食品的质量和口感。
30d和45d海绵都属于高密度海绵，具有良好的支撑性和透气性。从软硬程度来看，45d海绵要比30d海绵更加柔软舒适，因为它具有更高的密度，可以提供更好的缓冲和支撑。因此，在选择床垫海绵时，45d海绵通常被认为是更好的选择。但实际选择哪种海绵，还是要根据个人的喜好和需求来决定。
大概有30毫升左右。
因为30克白糖是重量单位，而毫升是容积单位。要想知道30克白糖是多少毫升，可以先用50毫升的水把白糖容化，看有多少毫升，而后再减去50毫升的水就是剩下的白糖有多少毫升。