华硕z97-kr20配i7-4790K最好。这是因为i7-4790K是一款强大的四核八线程处理器，时钟频率为4GHz（睿频可达4.4GHz），拥有8MB L3缓存和内置Intel HD Graphics 4600显卡等强大配置，能够满足高性能要求的任务需求，比如游戏、视频渲染等。与华硕z97-kr20主板搭配，可以发挥出完美的兼容性和最佳性能表现，体验流畅的工作、娱乐和创作生活。
华硕z97-a主板配上最佳固态硬盘，应该考虑其硬盘接口类型为SATA3，可以选择最新的固态硬盘产品，如三星970 EVO，英特尔760p，西部数据蓝盘等，这些固态硬盘有着出色的读写性能和稳定性，可以大大提高计算机启动速度和程序的响应速度。当然，也需要根据自己的实际需求和预算来选择最适合的固态硬盘产品。
华硕z97-p主板最高支持第四代Intel LGA1150处理器，包括Haswell Refresh及其之前的处理器。该主板不支持最新的第五代及之后的处理器，因为它们需要使用新的LGA1151或LGA1155插槽。如果您想升级到更高性能的CPU，您将需要购买一个新的主板来支持最新的处理器。