糠麸浴是以糠麸为基础的一种中药浴，可用于促进身体血液循环、祛除疲劳及减肥等。制作糠麸浴的方法是将400克糠麸加2-3升温水，放入浴缸中，浸泡20-30分钟即可。在浴缸中加入适量的热水或开水保证温度足够，并且加入自己喜欢的药材或者绿茶等可以增加浸泡效果。
在糠麸浴中需要深呼吸，让皮肤充分吸收糠麸中的营养成分，同时也起到放松身心的作用。使用后可用温水清洗全身，按摩身体，效果更佳。
糠麸浴是一种很好的美容保健方法，制作方法也很简单。首先需要准备干净的糠麸和温水，将适量糠麸放入浴盆或大碗中，用温水将糠麸浸泡5-10分钟，待糠麸膨胀后，加入足够的热水，水温控制在40-45℃，然后将身体浸入水中，轻轻按摩皮肤，泡浴15-20分钟即可。每周进行1-2次糠麸浴，可深度清洁皮肤，促进新陈代谢，帮助祛除湿气和浊气，让皮肤更加光滑细腻，同时还可以起到消除疲劳、调节身体机能的作用。
据调查，在一定程度上可以得出结论：糠麻木有白色的糠麻。虽然糠麻在颜色上有些不同，但主要分为黑色和棕色两种。我们可以从糠麻的制作过程来理解这一点：将大麻种子的外面的壳去掉后，得到的就是糠麻，这个过程中并没有任何漂白的步骤。所以，在理论上，糠麻是没有白色的。但是我们也不能完全排除染色或者其他工艺加工手段可能使得糠麻出现白色的可能性。