2021年新规社保最低缴费年限达到15年。
2021年社保新规下：社保未缴满15年的人可以用以下二种方法进行补救！
第一种，是可以延迟退休，继续缴费至满足15年，然后按月领取基本养老金。
第二种，转为城乡居民养老保险。城乡居民养老保险，60岁领养老金。
3600至3800元。参加社会养老保险交费30年，其交费年限不算短，但是按最低标准交纳的，所以退休时其退休金不会太高，约在3600至3800元左右。
芦笋。每100克芦笋含糖量仅约2.2克，可谓低糖代表。除了糖分较低，芦笋富含叶酸、维生素K和纤维素，对维持心脏健康和消化系统功能有着显著的帮助。