拆洛克兄弟手机支架，首先需要拿出支架中间的弹簧。然后通过旋转支架底座，将底座与上方的支架分离。
之后，使用工具或手指挤压支架两旁的卡扣，将两个支架分开。
最后，将支架左右两侧的滑动开关向内推，即可分离支架夹持手机的部分。拆卸后，可清理零件并进行维护。注意：拆卸前最好看一下产品说明书，以免操作不当损坏支架。
洛克兄弟心率带是一种辅助运动员训练的设备。使用前需要将心率带调整到紧贴胸部，然后将传感器与运动手表或手机连接。
开始锻炼后，心率带会实时监测心率变化，并将数据同步到设备上。通过观察心率变化，运动员可以了解自己的运动强度和效果，从而调整训练计划，达到更好的训练效果。
使用心率带时需要注意保持良好的接触状态，避免松动或过紧，影响观测数据的准确性。