1、孕期熬夜不仅影响身体健康也会影响胎儿，请大家珍惜身体健康，多多休息，注意调节作息，保重自身和胎儿的健康！
2、孕妈妈们请不要熬夜，宝宝的生长发育取决于孕妈妈的良好状态。多多休息，做到早睡、保持规律的作息，这样宝宝的健康才能得到最佳的保障！
在怀孕期间，孕妇可采取仰卧位、站立位洗头。洗头时注意水温适宜，避免受凉。通常孕妇可以采取仰卧位，在家属的协助下洗头，亦可采取站立位自行洗头。由于孕妇处于特殊时期，所以洗头时应注意温水适宜，还应注意自身保暖，避免受凉。
孕期猪蹄是一种营养丰富的食材，炖汤时可以搭配一些其他的食材来提高汤的营养价值。以下是一种可以参考的孕期猪蹄炖汤的做法：
材料：
- 猪蹄2只，洗净切块
- 红枣6-8个，去核
- 枸杞10克
- 当归1-2片
- 姜5片
- 料酒适量
- 盐适量
做法：
1. 将猪蹄块用开水焯一下，去除血沫，然后冲洗干净备用。
2. 红枣去核，当归切碎备用。
3. 热锅加入少量油，放入姜片煸炒出香味后，加入猪蹄块煸炒至表面微黄。
4. 加入适量的料酒，煮至料酒香味挥发后，加入足够的清水，煮沸后撇去浮沫。
5. 加入红枣、当归、枸杞等配料，小火慢炖2-3小时，直到猪蹄炖烂入味。
6. 最后加入适量的盐调味即可。
这道孕期猪蹄炖汤搭配了红枣、当归等中草药，可以补血养颜、调理身体。枸杞则富含多种营养素，如维生素C、胡萝卜素等，有补肾益精、保护肝脏等作用。炖汤的时间越长，越容易将营养成分充分释放出来，汤也会更加浓郁鲜美。