懒人沙发调节器坏了，可以尝试以下步骤进行维修：

确认问题：首先，确保调节器确实坏了。可能是按钮卡住或者周围有异物影响了按钮的正常使用。试着清理一下按钮周围的区域，或者轻轻敲击一下按钮，看是否有松动。

查找调节器位置：有些沙发的调节器在靠背的下方，需要将靠背翻转过来才能看到。

检查螺丝和线路：找到调节器后，检查是否有松动的螺丝或者线路。如果有，可以紧固螺丝或者重新连接线路。

更换调节器：如果以上步骤都不能解决问题，可能是调节器的零件损坏了，需要更换整个调节器。购买与原来调节器型号相同的新调节器，并按照说明书进行安装。

需要注意的是，在进行维修时，一定要确保安全。如果不确定如何操作或者担心安全问题，建议寻求专业维修人员的帮助。