>百科大全> 列表
云丝的热量是多少大卡
时间:2025-05-12 20:55:25
答案

热量为100大卡

做法

1、准备好所有原料

第2步、2、云丝和木耳提前泡发好。

第3步、3、将泡好的云丝和木耳放入锅中,加水煮熟。

第4步、4、将煮好的云丝和木耳沥干水分,木耳改刀切丝,云丝切两刀改短。

第5步、5、将云丝和木耳放入碗中,倒入榨菜拌匀。

6、用一小碗,将准备的糖、醋、麻油、耗油和剁椒混合,调成一碗酸甜的佐料。

7、将拌好的云丝装盘,淋上混合好的酸甜汁,这道菜就好了。

云丝的最佳吃法
答案

用料:云丝,青椒,红椒,木耳,大蒜,香菜,生抽,糖,醋,红辣椒油,香油,熟白芝麻。

  做法

  云丝放入水中浸泡。泡发后取出,切上一刀,这样吃的时候方便用筷子夹。

  青椒和红椒清洗干净,切成条状。大蒜切末。香菜洗净切成小段。木耳撕成小朵。

  锅内倒水,水开后放入木耳和泡好的云丝焯水。

  等云丝焯熟后,倒入青红椒,焯几秒钟,就可以捞出来了。将焯好水的云丝放入凉水中过凉。

  大碗中放入蒜末,加一勺熟白芝麻,加入3勺生抽,半勺糖,一勺醋,1勺香油,2勺红油,搅拌均匀。

  将焯好水的云丝捞出,放入大碗中搅拌均匀,再撒上切好的香菜段,翻拌均匀,这道凉拌云丝就做好了,特别适合夏天吃。

云丝的营养价值
答案

云丝,是豆制品也叫豆腐丝,是化学脱胶的苎麻纤维,其色泽干净、洁白、松散有光泽,其形状像晴空白云。

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸成分,其比例接近人体的需要,所以营养价值高。一般人都可食用。

推荐
© 2025 龙凤百科网