关于这个问题，吃面包虫的好处是它是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素B和矿物质，对身体有很好的营养价值。
此外，面包虫是一种环保的食物，养殖成本低，不占用大量土地和水资源，不会造成环境污染。nn然而，吃面包虫也有一些坏处。首先，它是一种新型的食物，对于一些人来说可能会感到不适应或者抵触。
其次，如果养殖环境不卫生，面包虫容易携带病菌，对人体健康造成威胁。
最后，面包虫虽然含有丰富的营养，但是其口感和味道并不是所有人都能接受。
吃面包算是一种简单的早餐选择。面包通常含有碳水化合物和一些蛋白质，这些都是身体早晨需要的营养物质。虽然面包本身可能不够营养，但可以搭配牛奶、鸡蛋、水果或其它食物来增加营养价值。因此，单独吃面包可能不算是一顿均衡的早餐，但可以作为早餐的一部分。最重要的是确保早餐能提供足够的热量和营养，使人在一天中保持活力和精力充沛。
1.支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，不足一千元的，为一千元。食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外要是在外面的饭店里面吃饭吃到虫子的话，此时可以要求店家做出相应的赔偿，毕竟这已经对消费者的合法权益构成了侵权，根据最新法律中的规定一般吃饭吃到虫子赔偿标准是价款十倍或者损失三倍的赔偿金。
2.法律依据：《中华人民共和国食品安全法》 第一百四十八条 消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿;属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿;属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金;增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。