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跑得快会觉得身体很沉重吗
时间:2025-05-12 23:39:23
答案

会。这个有两种情况,一种是配速太快,心率过高超负荷,那自然越跑腿越累,以健身为目的的跑步,建议以轻松跑为主,时间30-60分钟,心率控制在最大心率的60%-70%左右,这样就不会感觉很腿沉。

还有一种是配速不快,但是跑的时间太长,比如一下子跑两三个小时自然感觉腿沉迈不开步。

总之,不以跑马为目标的健康跑,控制好时间在30-60分钟,心率在轻松跑的E区间就不会越跑越累了。

跑得快五人玩需要去掉哪几张牌
答案

跑得快是一种扑克游戏,正常情况下该游戏需要一副不含大小王的扑克牌,共计 52 张牌。根据游戏规则,如果要进行五人玩的跑得快游戏,不需要去掉任何牌。每个玩家会分发到 10 张牌,留下 2 张作为底牌。

跑得快剩3张必须要报牌吗
答案

在跑得快中,当一名玩家手中只剩下3张牌时,他必须报牌。报牌是指在玩家出牌之前,宣告手中最后的牌型,以便让其他玩家注意,并做出更合适的出牌策略。

如果玩家没有报牌,其他玩家可能会认为他还有更多的牌,错失出牌机会或做出错误的决策。因此,报牌在跑得快游戏中非常重要。同时,玩家也需要掌握时间和节奏,选择适当的时机报牌,以避免被其他玩家猜测出自己的牌型。

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