跑步长高的时间主要是在青春期，通常是十二岁到十六岁。在这个时期，青少年的身体处于高速生长和发育阶段，骨骼也在逐渐成形。通过跑步可以帮助促进身体的分泌生长激素，增加骨密度和肌肉强度，从而提高生长潜力和身高。
此外，跑步也可以促进身体新陈代谢的加速，增强心肺功能，提高身体的免疫力和健康水平。
山茶籽成熟期一般在秋季。
因为山茶树是一种常绿植物，一年四季都会产生果实，但一般情况下，秋季是山茶籽成熟的主要期。
这是因为秋季气温适宜、湿度适中，利于花粉授粉和果实发育。
同时，在成熟期，山茶籽的颜色会逐渐变为暗褐色，并且壳变得干燥、裂开，易于收获和加工。
另外，不同品种的山茶树成熟期也有所不同，需要根据当地的气候和树种特性来确定具体时间。
一般建议在入冬，北风开始吹的时候，就可以晾晒了，经过北风的晾晒的腊鱼，比较容易储存，不容易坏。可以保持比较浓郁的鱼味。