以下是我的回答，大连2024年潮汐时间如下：
1月12日（周五）退潮时间为0:00~4:41，涨潮时间为4:41~10:15，高低潮干潮、满潮为04:41、10:15，潮高（峰值）为33cm、214cm。
1月13日（周六）退潮时间为10:15~16:17，涨潮时间为16:17~22:45，高低潮干潮、满潮为10:15、16:17，潮高（峰值）为-13cm、316cm。
此外，还可以在大连本地宝上查看每月的潮汐表。
大连2024年马拉松计划于10月份举办，具体日期尚未公布。届时，跑者将有机会在这个海滨城市中畅游，感受它的魅力。大连马拉松是一个互动社交地点，吸引着来自世界各地的跑者和观众。参赛者将在宽敞选手村内获得优质服务，赛前保健指导和赛后疗休护理。总之， 大连马拉松已成为中国赛事日历中的一场盛宴，为其吸引了来自全球各地跑步爱好者的关注。