握力器100kg实际上的重量就是100公斤，或者说是200斤。这种设备设计用于承受高达约100公斤的压力，是一种握力测量仪器，可以用来反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平。请注意，使用时应根据个人的体力和能力来选择适当的重量，避免受伤。
对于12岁的小孩来说，握力器的调节应根据其个体力量水平和身体发育情况来确定。一般来说，初始阶段可以设置在较低的阻力水平，让他们能够轻松地进行握力训练，逐渐适应后再逐渐增加阻力。重要的是要确保他们在安全、舒适的前提下进行锻炼，避免过度用力或受伤。同时，建议在专业教练或家长的指导下进行训练，以确保训练的科学性和有效性。