1. **使用屏幕录制功能**：您可以在华为手机的应用商店下载并安装第三方的录屏软件，如“嘿录录屏”等。安装后，打开软件并授权所需的权限。在设置中选择声音来源，确保选择了“系统声音来源”选项，这样可以录制手机内部的声音。
2. **调整麦克风设置**：如果您使用的是系统自带的屏幕录制功能，您可以尝试插上耳机，然后下拉状态栏点击屏幕录制。在录制的过程中，在计时的左边可以看到麦克风的标志，打开麦克风的录制，这样就可以录制手机内部的声音。
3. **使用专业软件**：如果只需要录制手机内部声音而不需要画面，您可能需要使用专业的音视频转换器app。这类应用可以在不借助外接设备的情况下，帮助您单独录制手机内部的声音。
此外，在进行屏幕录制时，确保您的华为P30手机已经开启了麦克风权限。您可以在设置中找到【应用和通知】，然后点击【权限管理】，在权限管理页面中找到【屏幕录制】，并打开【麦克风】的按钮。
P30感应遮挡是指在通话过程中，当将手机靠近面部时会自动关闭屏幕，以防止误触挂断电话等操作。
如果想关闭这个功能，可以在设置里面找到“智能辅助”菜单，然后进入“移动便捷”选项，将“通话时感应遮挡”开关关闭即可。关闭此功能后，通话时消耗的电量会增加，但使用时操作更加灵活，用户可以根据自己的需求进行开关。
华为p30目前还没有官方发布升级鸿蒙5.0的消息。鸿蒙操作系统目前还在逐步推广和适配中，需要时间进行完善。虽然鸿蒙系统在性能和安全方面有着优秀的表现，但是需要注意的是，目前鸿蒙系统还处于初始阶段，部分软件可能存在不完全兼容、不稳定等情况。建议跟随华为官方相关动态，根据自身使用需求和设备状态，选择合适的系统版本。