葡萄粉适合大部分人喝。
1. 葡萄粉是一种健康饮料，富含丰富的维生素和抗氧化剂，对改善皮肤质量、促进健康有益。
2. 对于喜好果味的人群来说，葡萄粉是一种美味的选择，其独特的葡萄味道能够满足口味需求。
3. 同时，葡萄粉不含酒精，适合那些不喝酒或对酒精敏感的人群，他们可以安心享受这种饮品。
所以，葡萄粉适合一般人群饮用。
这种葡萄粉其实并不建议每天都喝，因为就算每天都喝这种葡萄粉，也无法完全让人吸收，还会给身体增加负担，所以一周喝2到3次左右，通常就差不多了
葡萄粒的吃法有很多，以下是一些推荐：
1. 葡萄果酱：将葡萄粒捣碎成泥状，加入糖和柠檬汁，煮至浓稠即可。
2. 葡萄冷萃咖啡：将葡萄粒放入冷萃咖啡壶中，萃取后加入牛奶和糖浆，搅拌均匀即可。
3. 葡萄酸奶杯：将葡萄粒和酸奶混合，加入蜂蜜和燕麦，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。
4. 葡萄冻撞奶：将葡萄粒放入冰格中冷冻，然后将冻住的葡萄粒加入到牛奶中，搅拌均匀即可。
5. 朗姆葡萄干冰淇淋夹心饼干：将葡萄干和朗姆酒混合，放入冰箱冷藏，然后将葡萄干夹在两块饼干之间，放入冰箱冷冻，再取出切片即可。
6. 葡萄茉莉花茶：将葡萄粒和茉莉花茶一起泡制，加入蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。
7. 葡萄糯米糍：将葡萄粒和糯米粉混合制成小团子，蒸熟后加入椰蓉和芝麻，口感软糯香甜。
以上是一些常见的葡萄粒吃法，你可以根据自己的口味和喜好进行选择。