上海是否适合置换房子，取决于多种因素，包括市场状况、个人财务状况、房屋状况等。以下是一些考虑因素：

市场时机：如果目前市场处于平稳期，置换房子可能相对合适。买房的时机会影响房价未来的走势，而这个走势受到经济周期、供求关系、购买能力等因素的影响。在市场低迷时开始准备，等到市场筑底回升或经济上升初期时购买，可能是一个较为理智的选择。

个人财务状况：如果目前是买方市场，即市场上的供应大于需求，这时候卖出房子可能不是一个好时机，因为卖方市场可以获得更高的价格。

房屋状况：某些类型的房屋可能更难出售，例如顶楼或底楼的房子，或者老旧的房子。如果您的房子属于这种情况，可能需要考虑更长时间才能出售。

先卖后买：建议先卖出原有房子，然后再购买新房子。这样可以避免在楼市上升期支付过高的价格。

家庭需求：如果有家庭需求，如孩子即将上高中或大学，或者家庭对交通便利性有特殊需求，这些因素也会影响置换房子的决定。

市场趋势：如果市场整体看跌，或者您的房子有贷款未还清，实际出售后的到手金额可能会减少。这种情况下，可能需要考虑是否等待更好的市场时机。

综上所述，上海是否适合置换房子需要根据具体情况来判断。如果您认为目前的时机合适，且考虑到上述因素后认为置换是明智的选择，那么可以考虑进行置换。如果您对市场状况不够了解或者有疑虑，可能需要进一步咨询专业人士或等待更好的市场时机。