不能吃了,韭菜是叶类蔬菜,其主要成分为碳水化合物加维生素及含有硫化物等微量元素,正常温度下韭菜割了后当天食用,如果当天未吃完除冬季气温低可鲜几天外,夏季放在冰箱冷藏可保鲜几天,割下或在市场或超市买到韭菜经二三天没吃就会腐烂,腐烂后的韭菜营养损失,碳水化合物分解,微量元素和硫化物腐烂发出臭味,所以腐烂的韭菜不能吃。
韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,它的热量取决于食材及做法。根据统计,100克韭菜大约含有35-40卡路里,而100克鸡蛋则含有155-160卡路里。韭菜和鸡蛋搭配煮熟后,每100克的热量约为105-120卡路里。如果使用油炒则热量相应增加,因为油是高热量的食材。但是,韭菜和鸡蛋都是健康的食材,富含蛋白质和维生素,适量的食用可以为身体提供所需的营养。
食材:取长茄子2个(500克)蒜沫30克,香油10克,料油20克,醋50克,盐,2小勺,味精5克。西红柿50克,韭菜20克,香菜10克。
做法:
1.将茄子放入炭火中来回翻,烧至用手按上去发软提不起那样就熟了,拿出把烧焦的外皮拨去。洗净控干水分。
2.用刀将茄子切成小块,西红柿切丁,韭菜切段,香菜切断。(放入容器内)
3.把上述的调料放入搅拌均匀即可,烟火味加蒜醋味十足的火烧茄子就拌好了。