一般而言，如果你停止进行健身训练一个月，通常不会导致明显的肌肉流失。肌肉流失通常需要更长时间的不活动或者极端缺乏营养情况下才会发生。在短期内，身体通常会保持一定程度的肌肉质量。
然而，停止健身一个月后，你可能会感觉肌肉变得不那么紧实，力量也可能稍微下降。所以，如果可能的话，建议过年期间保持适量的运动和健身锻炼，以保持身体状态。不过，要注意，短期内恢复训练时要注意减少训练强度和逐渐增加运动量，以免引起过度疲劳或者损伤。
春节一般有15天，现代的人们把春节定于农历正月初一，正月十五结束。在民间，指从腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十九。
补充:春节，是农历正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。这是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。春节的历史很悠久，它起源于殷商时期年头岁尾的祭神祭祖活动。按照我国农历，正月初一古称元日、元辰、元正、元朔、元旦等，俗称年初一，到了民国时期，改用公历，公历的一月一日称为元旦，把农历的一月一日叫春节。