很多牌子的叶酸都是很好的，中老年人适当补充一些就可以，中老年人除了补充叶酸之外，还要一日三餐，均衡营养，早晚喝一些牛奶，对身体是很有好处的
买爱乐维叶酸更好，因为爱乐维是含0.8mg叶酸的复合维生素，不仅能补充叶酸，还含有11种维生素和7种矿物质，斯利安只是0.4mg的单一叶酸片，营养方面还是爱乐维更丰富全面
Swisse斯维诗是一家比较知名的保健品品牌，钙片产品中包括了多种人群，如老年人、孕妇、儿童等，具有补钙、增强骨头骨密度的作用。这个品牌的钙片在市场上也十分受欢迎。