做瑟提金铲铲俯卧撑可以锻炼胸肌、肩膀、三头肌和核心肌肉等多个肌群，同时也可以提高身体的协调性和稳定性。
铲铲拍打地面时会产生额外的冲击力，增加了俯卧撑的难度，同时也可以提高身体的爆发力。
此外，瑟提金铲铲的动作也可以增强手臂和腹肌的力量，对于想要拥有结实健美身材的人来说是一个不错的选择。但需要注意的是，瑟提金铲铲俯卧撑不适合初学者，需要先掌握普通俯卧撑的技术和基本功才能进行此项训练。
，要看游戏类型，如：
在《金铲铲之战》游戏中瑟提阵容推荐：小天才九五（佐伊+费德提克+努努+乐芙兰+安妮+蕾欧娜+艾克+索拉卡+阿利斯塔）等。
在《云顶之弈》游戏中瑟提阵容推荐：瑟提+艾希+努努+狼人+翠神+大发明家+千珏+狗熊+诺手等。
瑟不是五十弦。瑟是中国古代的拨弦乐器，形状似琴，共有二十五根弦，每弦瑟有一柱，弦的粗细不同，按五声音阶定弦。虽然最早的瑟有五十弦，所以也称“五十弦”，但在实际的演奏和构造中，瑟都是二十五弦。