卫衣穿外绳是一种非常常见的穿搭方式，首先需要确定卫衣的外绳长度及位置，调整至最合适的位置，并将绳头稍微拉紧，避免绳子松动。
根据个人穿搭风格，可以选择单边穿或双边穿，如果是单边穿，可以选择左右两侧穿法，如果是双边穿，可以交叉穿或形成一个“X”形穿法。最后注意卫衣外绳的颜色与卫衣整体搭配的协调性。
要穿卫衣显瘦显高，可以尝试以下技巧：
首先，选择合适的版型非常重要。尽量选择剪裁合身、稍微修身一些的卫衣，避免过于宽松或紧身的款式。这样可以更好地展现出身材线条，同时也不会显得臃肿。
其次，搭配高腰裤或A字裙可以拉长下半身比例，从而显高。选择一条高腰的牛仔裤或A字裙，将卫衣塞进裤子或裙子里，能够营造出腰线，拉长整体身材比例。
此外，选择合适的鞋子也能帮助显高显瘦。可以选择一双有一定高度的运动鞋或靴子，这样能够在视觉上增加身高，同时也能让腿部线条更加修长。
最后，注意整体的色彩搭配和层次感。可以选择与卫衣颜色相搭配的裤子或裙子，以及颜色或图案有层次感的配饰，如帽子、围巾等，这样能够增加整体造型的层次感，同时也能够突出身材的优点。
综上所述，选择合适的版型、搭配高腰裤或A字裙、选择合适的鞋子以及注意色彩搭配和层次感，都是穿卫衣显瘦显高的有效技巧。