酵素果冻一次不能吃太多了，刚开始一般一天吃一个酵素果冻比较好的，等你慢慢适应了以后，每天只能吃2个酵素果冻，如果你一天吃3个酵素果冻，时间长了就没有效果了，而且酵素果冻也不能长时间吃，特别是在吃大餐前，或者吃完大餐后吃一个酵素果冻补救一下比较好。
酵素是指植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体。
上述生物活性成分至少包括酶、发酵参与菌。
酵素中含有的生物活性成分，可影响服用者体内的活性酶，从细胞层面调节机体的生命活动。
厌氧制作的益生酵素中，主要是益生菌及食材，两者的副作用都几乎为零。
酵素不等于酶，酵素中包括酶，指具有生物催化功能的高分子物质。
在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。
几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。
酵素果冻后多喝水可以更好地被吸收：
1. 酵素果冻对身体有好处：可以净化代谢反应、排出毒素和废旧的油脂，并补充营养。
2. 喝水有助于吸收：多喝水可以稀释胃酸，帮助酵素酶到达肠道，加快代谢和清扫垃圾，和体内毒素。